頸肩腰腿痛是中老年人最常見的慢性病，隨著現代生活方式的轉變，低頭族、“葛優躺”等不良生活習慣使這類疾病的發病人群漸趨大眾化。為普及居民對此類疾病的防治知識，近日，花園社區邀請非遺傳承人席榮芾老師走進道北劉家股份經濟合作社開展以“腰腿疼痛預防與治療”為主題的健康科普培訓活動。

 活動現場，席老師為居民普及了頸肩腰腿痛形成的原因以及主要癥狀表現和治療方法，就中西醫治療各類疼痛分別做了簡單的介紹，告知居民預防慢性疼痛一方面需要及時治療不要盲目忍痛，還要在平時生活中養成一些簡單的好習慣來預防各種慢性疼痛。

隨后，席老師現場教授居民緩解頭疼、肩頸疼的按摩保健手法，效果立竿見影，現場居民互動熱烈。席老師還對居民提出的問題一一解答，現場教大家做頸部及腰部的生活保健操，建議大家每天抽幾分鐘時間進行鍛煉，有效減少頸肩腰腿痛的發生，堅持日常保健。精彩的課程贏得了現場居民陣陣熱烈掌聲，大家紛紛表示：“常年做家務帶孩子渾身都不舒服，跟著席老師學習緩解疼痛的保健手法真是太實用了~”

此次活動，為轄區居民宣傳普及了各類疼痛知識，引導居民正確的認識疼痛、遠離疼痛，對全面提升社區居民的健康水平、保持身心健康起到了積極作用，獲得在場居民的一致好評。