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【滿意在榮成】推拿知識進社區,養生講座暖人心
2023-09-22 10:54:51   來源:威海傳媒網   

為提升居民自我保健意識,引導和幫助居民掌握科學的中醫養生知識,榮成市花園社區邀請中醫志愿者湯老師開展“推拿知識進社區,養生講座暖人心”主題活動,為居民講解按摩手法,科學養生等內容,使居民近距離感受中醫文化,樹立健康生活的理念。

一、湯式簡易推拿法介紹

 湯老師通過深入淺出的講解,帶領居民們認識了什么是湯式簡易推拿療法,并配合按、揉、推、滾等手法示范,手把手引導居民在課堂實踐操作,尋找正確的穴道位置。通過學習,讓大家了解了幾種常見病的推拿治療辦法,引導居民們辨證的看待日常遇到的頸椎、腰椎疼痛,胃寒,肝火旺,氣血不和等問題。

二、人體五行規律及科學養生方法

 除了日常病癥的應對,湯老師還結合五行相生相克的規律,通過四季代茶飲,教大家如何養護五臟(心、肝、脾、肺、腎)。期間,湯老師還耐心細致地講解了通氣梳頭法,引導居民在日常生活中進行身體調理。

熟練的推拿手法,精準的穴位按摩,贏得了居民們的稱贊,大家的學習熱情高漲,課程中積極舉手發言,咨詢問題,在此次課程中收獲頗豐,居民們表示老師愿意繼續講,大家就愿意繼續聽。

此次中醫推拿進社區活動,讓居民們“零距離”感受到了中醫的文化魅力,增加居民對中醫保健知識的了解,提高了居民自我保健意識。下一步,花園社區將繼續圍繞中醫進社區開展各類主題活動,不斷提升居民的獲得感和幸福感。

編輯:李靜
責編:史秀英
審校:崔嘉慧
主編:劉觀達

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